Featured

Τα ενδιαφέροντα & παράξενα στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζατε για το φαγητό επιστρέφουν και πάλι για το 2012! Ξέρουμε ότι σας έλειψαν γι’ αυτό και βρήκαμε μαζί συγκεντρωμένα τα πιο, πραγματικά, ενδιαφέροντα και παράξενα στοιχεία που έχετε διαβάσει!

Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, μπορεί να κάνει όμως και το μυαλό πιο κοφτερό; Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Ν. Καρολίνας, κατά τη διάρκεια έρευνας διαπίστωσε ότι με τη γυμναστική κάνουμε τους μύες μας πιο ανθεκτικούς στην κούραση ενώ ταυτόχρονα μπορεί να αναπτύξει και νέα εγκεφαλικά κύτταρα.

Η κάθε μέρα προπόνησης και γυμναστικής δεν είναι ίδια. Κάποιες μέρες είστε σε πολύ καλή κατάσταση και χαίρεστε την προπόνηση και άλλες μέρες νιώθετε ότι κάνετε αγγαρεία και περιμένετε πως και πως να περάσει η ώρα. Δείτε μερικές συμβουλές ώστε να έχετε περισσότερες καλές μέρες στην προπόνηση.

Και όμως, το ψυγείο μας έχει μεγάλο μερίδιο ευθύνης για τα κιλά μας. Ίσως, το μεγαλύτερο. Αντιστρέψτε την κατάσταση και κάντε το τον καλύτερο σύμμαχο στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Δείτε 6 απλούς τρόπους για να τα καταφέρετε.

Εάν περάσατε μια δύσκολη στιγμή φτάνοντας στον μέγιστο αριθμό καρδιακών παλμών σας, θα μπορούσε να είναι επειδή χρησιμοποιούσατε πάντα ένα παλιό τύπο, στον οποίο αφαιρούσατε από το 220 την ηλικία σας. Οι ερευνητές στο Northwestern Medicine του Σικάγο των Η.Π.Α. δημιούργησαν ένα νέο τύπο, ο οποίος με μεγαλύτερη ακρίβεια καθορίζει το μέγιστο αριθμό καρδιακών παλμών μιας γυναίκας. Δοκιμάστε το παρακάτω …

Μια πρόσφατη μελέτη από τον Καναδά, δίνει το έναυσμα. Η μελέτη ακολούθησε πάνω από 24.000 άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, από 52 χώρες. Μελέτησε τις καθημερινές τους συνήθειες και έρχεται να μας δώσει την απάντηση.

Ο Master Cher, Άκης Πετρετζίκης, βάζει όλη του την τέχνη και μας προσφέρει την αγαπημένη μας καρμπονάρα στην πιο γευστική της εκδοχή. Χωρίς να χάσετε χρόνο, και με τον πιο απλό τρόπο, απολαύστε τα ζυμαρικά σας πιο νόστιμα από ποτέ. Στο τέλος μπορείτε να βρείτε και 2 πολύ χρήσιμα tips για την Καρμπονάρα!

Δεν είναι λίγες οι φορές που αποζητάτε απεγνωσμένα να φάτε, ενώ δεν πέρασαν και πολλές ώρες από το κύριο γεύμα σας. Γενικά, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε πολλές φορές την ανάγκη να φάμε ενώ στην πραγματικότητα δε το χρειαζόμαστε. Δείτε πέντε τροφές που θα σας βοηθήσουν να ξεγελάσετε την πείνα σας!