Αδυνάτισμα

Πότε πρέπει να ζυγίζεσαι;

Πότε πρέπει να ζυγίζεσαι;

Το πότε πρέπει να ζυγιζόμαστε είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην προσπάθεια μας να χάσουμε βάρος. Αλλά πολλές φορές κάνουμε σημαντικά λάθη χρησιμοποιώντας την ζυγαριά σε λάθος χρόνο.

Read More »

Τι να κάνω για να χάσω κιλά

Τι να κάνω για να χάσω κιλά

Οκτώ απλές συμβουλές για να αδυνατίσετε ευκολότερα, χωρίς να κάνετε σκληρή δίαιτα, αλλά εφαρμόζοντας μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.

Read More »

Η κατάρρευση της δίαιτας Ντουκάν που έλεγε «Αυγό και κοτόπουλο κάθε Πέμπτη» – Η πτώση ενός μύθου

Η κατάρρευση της δίαιτας Ντουκάν που έλεγε «Αυγό και κοτόπουλο κάθε Πέμπτη» - Η πτώση ενός μύθου

Ο Πιέρ Ντουκάν υπήρξε επί πολλά χρόνια ο διεθνής γκουρού της δίαιτας. Είχε έρθει και στην Αθήνα το 2014 και είχε γίνει δεκτός σαν ροκ σταρ. Δείτε πώς έφτασε από τα μεγαλεία στην παρακμή.

Read More »