Ψυχολογία

Εννιά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή

Εννιά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή

Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική «συνταγή ευτυχίας» αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα ώστε να έχουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Είναι στο χέρι μας να καταλάβουμε ποιες στρατηγικές μας κάνουν πιο χαρούμενους και τι αξίζει να δοκιμάσουμε.

Read More »

Μαγειρικά υπονοούμενα

Μαγειρικά υπονοούμενα

Χαμός έχει γίνει σήμερα στο twitter με το hashtag «μαγειρικα_υπονοουμενα». Ας δούμε μερικά για να γελάσουμε λίγο τώρα το καλοκαίρι που είμαστε όλοι πιο χαλαροί. Αυτά είναι τα καλύτερα μέχρι τώρα: Τα ήπιε τα ζουμιά του; Σ’ αρέσει η πέτσα στο γιαούρτι; Χόρτασες ή να σου βάλω κι άλλο; Τα καταπίνεις τα υγρά… από τα μύδια; Να φάω λάδι και …

Read More »

Έξυπνες λύσεις για να μην τρώμε όταν είμαστε αγχωμένοι

Έξυπνες λύσεις για να μην τρώμε όταν είμαστε αγχωμένοι

Λίγο πολύ το άγχος και το στρες αποτελούν πια στοιχεία της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Δεν είναι μάλιστα λίγοι εκείνοι που βρίσκουν ως μέσω εκτόνωσης τους στρες το φαγητό, με ιδιαίτερη προτίμηση σε μη υγιεινές διατροφικές επιλογές, όπως γλυκά, junk food κ.α..

Read More »