Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Όταν ήσασταν μικροί η μητέρα σας σας έβαζε να τρώτε δημητριακά. Αργότερα, όταν φύγατε από το σπίτι και αποφασίσατε να σπουδάσετε, το πρωινό σας, μάλλον, έγινε ένα κουλούρι.. το μεσημέρι! Την ίδια στιγμή το τσιγάρο και ο καφές για πολλούς είχε γίνει μόνιμη συνήθειά.
Read More »Featured
Οι παχύσαρκοι δεν μπορούν να αντισταθούν στους πειρασμούς του φαγητού
Σύμφωνα με μελέτη του Robert Sherwin, ο οποίος μελέτησε εγκεφαλογραφήματα ανθρώπων, οι παχύσαρκοι άνθρωποι δεν έχουν τις ίδιες ψυχικές άμυνες με τους λεπτούς ανθρώπους για να αντισταθούν στον πειρασμό ενός φαγητού.
Read More »Το πάθος για Παρμεζάνα!
Μπορεί να είναι ακριβή αλλά αξίζει κάθε ευρώ..
Read More »Πως ωφελούν τα μπαχαρικά την υγεία
Ένα από τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι προσπαθούν να ακολουθούν μια πιο υγιεινή διατροφή, δίχως τηγανητά, πολλά λίπη, σος και αλάτι, είναι πως το φαγητό τους συχνά μοιάζει άνοστο και βαρετό.
Read More »Tα light αναψυκτικά είναι επικίνδυνα
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetes Care και η οποία έγινε από την Δρ Jennifer A. Nettleton και τους συνεργάτες της στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας, η καθημερινή κατανάλωση light αναψυκτικών μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού αυξάνουν κατά 67% την πιθανότητα στους μεσήλικες και ηλικιωμένους να αναπτύξουν διαβήτη τύπου ΙΙ. …
Read More »9 μικρά tips για άμεση ενέργεια
Νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για τους απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας; Μερικές φορές το πρόβλημα είναι η έλλειψη ύπνου, αλλά ακόμη και αν είστε ξεκούραστοι, ορισμένες συνήθειες στην διατροφή, την άσκηση ή σε άλλες επιλογές που αφορούν τον τρόπο ζωής μπορούν να βλάψουν ή να οφελήσουν τα επίπεδα ενέργειας σας… Δοκιμάστε μερικά από τα παρακάτω tips για να «γεμίσετε» τις …
Read More »Ο κίνδυνος που λέγεται αλάτι
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξεις ώστε να ζήσεις περισσότερα χρόνια. Να προσέχεις στον δρόμο, να μην μπεις σε ένα κλουβί με λιοντάρια και άλλα πολλά επικίνδυνα. Όμως, σύμφωνα με το “British Medical Journal” ο πραγματικός “δολοφόνος” βρίσκεται πάνω στο τραπέζι σου!
Read More »Ποιο είναι το καλύτερο αγχολυτικό;
Τι πρέπει να κάνετε μετά το γραφείο εκείνες τις ημέρες που καταρρέετε κάτω από αφόρητο άγχος και στρες;
Read More »