Featured

Η απώλεια βάρους είναι πάντα ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα. Σίγουρα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές τις γνωστές συμβουλές περί αδυνατίσματος. Πόσα από αυτά όμως ισχύουν και πόσα είναι απλά μύθος; Διαβάστε τα πιο νέα επιστημονικά tips για δίαιτα που δεν έχετε ακούσει ξανά!

Είναι γεγονός. Αν ξεκινήσεις προπόνηση TRX, ένα είναι το μόνο σίγουρο: θα εθιστείς. Πέραν αυτού όμως, θα αποκτήσεις τέλεια γραμμωμένο σώμα, καθώς με τους ιμάντες μπορείς να γυμνάσεις άψογα όλο σου το σώμα! Παίξε με το βάρος σου και δες μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα τη διαφορά πάνω σου.

Το μυστικό για νεανική επιδερμίδα δεν κρύβεται μόνο στην καλή ψυχολογία και την σωματική άσκηση. Γεμίστε την “φαρέτρα” σας στην μάχη κατά των σημαδιών του χρόνου στο δέρμα σας με αυτά τα διατροφικά όπλα.

Τον περασμένο Φεβρουάριο, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Appetite» μία μελέτη που έδειξε ότι το είδος της μουσικής που ακούει κάποιος όταν τρώει, μπορεί να επηρεάσει την ικανοποίηση που αποκομίζει από το φαγητό και έτσι να μεταβάλλει τις ποσότητες που καταναλώνει.

Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους. Λειτουργούν με τον εξής τρόπο: ενεργοποιούν το μεταβολισμό σας μέσω κάποιων ουσιών που περιέχουν. Η κάθε τροφή μπορεί να έχει μικρή δράση, αλλά αν τις καταναλώνετε όλες αυτές κάθε εβδομάδα ή κάθε μέρα, θα έχετε πολύ καλύτερο αποτέλεσμα. Ξεχάστε λοιπόν τα συμπληρώματα και τα χαπάκια και βάλτε αυτές τις τροφές στη …

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 21/03, δίνουμε στον ύπνο τη σημασία που του αξίζει καθώς είναι το αγαθό που παίρνουμε όλοι σαν δεδομένο αλλά είναι αυτό που χρειαζόμαστε όλοι ανεξαιρέτως για να ζούμε καλά. Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος είναι το ίδιο σημαντικός για τον οργανισμό μας όσο το νερό και η τροφή.

Ποιος είπε ότι η νηστεία είναι… άνοστη; Όπως θα σας πει κάθε vegetarian με την πρώτη ευκαιρία, υπάρχει γεύση (και μάλιστα πολλή) και μετά το κρέας. Παρακάτω συγκεντρώνουμε πέντε νηστίσιμες συνταγές, που θα σας κάνουν να δείτε την Σαρακοστή με άλλο μάτι.

Θέλετε να ξεφλουδίσετε μια ντομάτα, χωρίς όμως να πετάξετε ένα μέρος της σάρκας της; Δείτε πως μπορείτε να το πετύχετε.