Featured

Το φαγητό δίνει μια άλλη νότα στη ζωή μας και χωρίς αυτό δε μπορούμε να ζήσουμε. Σήμερα το e-Diet.gr σας παρουσιάζει διάφορα ενδιαφέροντα και παράξενα στοιχεία γύρω από αυτό, που πιθανότατα δε γνωρίζατε!

Αν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που έχουν γενετική προδιάθεση για παχυσαρκία, το να κάνετε περισσότερη άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε.

Πολλοί από εμάς είμαστε λίγο τεμπέληδες και βαριόμαστε να κάνουμε κάποια απαραίτητα πράγματα που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά. Διαβάστε έξι πολύ απλά tricks που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό βάρος αλλά και να χάσετε κάποια παραπανίσια κιλά.

Πετυχαίνουν τον χρυσό συνδυασμό υψηλών επιπέδων φυτικών ινών και χαμηλών επιπέδων λιπαρών. Είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν πολύ οικονομική λύση για το βασανισμένο ελληνικό τραπέζι. Τέλος, η γεύση τους δένει απόλυτα με την «γεύση» της χειμερινής περιόδου, ενώ μπορούν να γίνουν πεντανόστιμα με τις συνταγές που ακολουθούν.

Ο καθένας μας αισθάνεται άγχος κάποιες φορές, αλλά αν δεν διατηρήσουμε το επίπεδο του άγχους μας υπό έλεγχο, αυτό θα μπορούσε να είναι καταστροφικό. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία μας.

Αντί να αρχίσετε μια περιοριστική και καταπιεστική δίαιτα που οι θερμίδες θα σας γίνουν εμμονή, μπορείτε απλά να υιοθετήσετε κάποιες συνήθειες που θα σας κρατήσουν μακριά από το φαγητό και επομένως μακριά από τα περιττά κιλά.

Το ημερολόγιο άλλαξε και ο Νοέμβριος έχει ήδη μπει. Ο καιρός δεν είναι ακόμα υπερβολικά κρύος αλλά πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι και να προφυλάξουμε το δέρμα μας από την ενδεχόμενη χαμηλή θερμοκρασία.

Ο 2ος διαγωνισμός του e-Diet.gr ολοκληρώθηκε με μεγάλη συμμετοχή, για την οποία σας ευχαριστούμε, και η κλήρωση για τον τυχερό που κερδίζει το βιβλίο «Αργυρώ: Κάθε μέρα ελληνικά» της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου πραγματοποιήθηκε πριν από λίγη ώρα! Το άτομο που θα έχει την ευκαιρία να δοκιμάσει τις συνταγές της Αργυρώς είναι…