Featured

Ο κλινικός διαιτολόγος Κωνσταντίνος Ξένος μας πληροφορεί για τον σημαντικό ρόλο των οσπρίων στη διατροφή μας και πως αυτά μπορούν να αποτελέσουν μια έξυπνη επιλογή για όσους επιθυμούν να αδυνατίσουν.

Για τους περισσότερους δεν υπάρχει πιο λατρεμένο φαγητό από τις μπριζόλες. Αν έχεις βαρεθεί όμως να τις τρως σκέτες στο grill ή στα κάρβουνα, πάρε ιδέες για να τις κάνεις ακόμα πιο νόστιμες.

Η ενέργεια είναι πολύτιμη μετά τη γυμναστική, όμως κάποιες τροφές δεν είναι φτιαγμένες για να στη χαρίσουν. Δες ποιες πρέπει να αποφύγεις και μάθε το γιατί. Έχουμε ασχοληθεί με το τι πρέπει να τρως μετά την άσκησή σου, ώρα να ρίξουμε και μια ματιά σε όλα όσα πρέπει να μείνεις μακρυά.

Μια light συνταγή που μπορεί να στερείται σε θερμίδες, αλλά σίγουρα όχι σε νοστιμιά!

Δείτε πέντε απλές και εύκολες συνταγές για να φτιάξεις ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα, μια που έπιασαν τα κρύα.

Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν και πέρα από την χριστουγεννιάτικη διακόσμηση, το μενού έχει τα αγαπημένα μας χριστουγεννιάτικα γλυκά! Το e-Diet.gr παρουσιάζει λοιπόν 4+1 συνταγές από γνωστούς σεφ για Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες και άλλα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων που θα κάνουν τους καλεσμένους σας να γλείφουν τα δάχτυλα τους…

Τροφική Δυσανεξία (δηλαδή η μη ανεκτικότητα τροφίμων) χαρακτηρίζεται γενικά κάθε ανώμαλη αντίδραση του οργανισμού σε ένα χημικό ή τοξικό ερέθισμα, το οποίο προκαλείται με την κατανάλωση κάποιας τροφής ή συστατικού της ή ως πρόσθετης ουσίας σε άλλο τρόφιμο και ειδικότερα στην αδυναμία κατανάλωσης, απορρόφησης, αφομοίωσης και μεταβολισμού της από τον οργανισμό.

Αν το βράδυ σου δεν είναι όπως το ονειρευόσουν χωρίς 3 cocktail, τέσσερις μπύρες, ή έστω δύο τεκίλες, αλλά παράλληλα δε θες να πάρεις extra κιλά, ένα είναι το σίγουρο, κάτι κάνεις λάθος. Ρίξε μια ματιά και στις θερμίδες τους και μάθε τι σε παχαίνει και τι όχι.