Featured

Μπορεί το κοτόπουλο να είναι υγιεινό αλλά, για να λέμε την αλήθεια, δεν είναι και ό,τι πιο γευστικό. Εκτός κι αν το μαγειρέψεις, λίγο ή περισσότερο twisted, ακολουθώντας, για παράδειγμα, κάποια από τις παρακάτω συνταγές.

«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά, για να αιτιολογήσουν είτε το ότι πάχυναν είτε το ότι δυσκολεύονται να αδυνατίσουν.

Ποιος είπε ότι κατά την διάρκεια της νηστείας αναγκαζόμαστε να στερούμαστε τις αγαπημένες μας γεύσεις; Λαχταράτε μακαρόνια με κιμά; Πίτσα ή σουβλάκι; Δείτε πώς θα τα φάτε χωρίς να αμαρτήσετε!

Εκτός από τις τροφές ή τον καφέ που θα προσθέσεις εσύ ο ίδιος ένα κουταλάκι ζάχαρης, μεγάλη ποσότητα της έχει ήδη “εγκατασταθεί” σε πολλά από τα φαγητά που καταναλώνεις καθημερινά. Ας μάθουμε επιτέλους ποια είναι.

Σίγουρα θα έχετε συναντήσει κάποιους ανθρώπους που ενώ είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή τους, έχουν περιττά κιλά, γεγονός που αποδίδουν σε ορμονικές διαταραχές. Πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός;

Οι γιορτές πλησιάζουν και καθώς θεωρούμε δεδομένα τα περιττά κιλάκια που θα πάρουμε με τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, προσπαθούμε (μάταια) λίγο καιρό πριν, να ρίξουμε το δείκτη της ζυγαριάς. Δείτε, με ποιο τρόπο, ο μεταβολισμός σας θα τρέχει σαν σφαίρα.

Δεν χρειάζεται να περιμένουμε το καλοκαίρι για να απολαύσουμε μια δροσερή φρουτοσαλάτα. Λίγο η άνοιξη, λίγο το ότι πλησιάζει η μέρα που θα δείξουμε τους κόπους μας (ή τις κρεπάλες) στις παραλίες, οι φρουτοσαλάτες είναι ό,τι ακριβώς θα εντάξουμε στη διατροφή μας, από σήμερα κιόλας.

Ποιος είπε ότι πρέπει να αφιερώνεις ώρες ολόκληρες στην κουζίνα για να μαγειρέψεις νόστιμα πιάτα; Βρήκαμε επτά πραγματικά γρήγορες και εύκολες συνταγές για να ετοιμάσεις το πιάτο σου στο άψε σβήσε. Δείτε επτά καλές συνταγές που δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο.