Tag Archives: Διατροφή

Στην επιστήμη της διατροφογενετικής αναζητούν οι επιστήμονες τη λύση για το πρόβλημα της παχυσαρκίας, η οποία εξελίσσεται σε μια από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία.

Τα περισσότερα από τα «καύσιμα» που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν προέρχονται από το φαγητό που έχετε φάει πριν.

Οι ντομάτες είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και είναι μια ιδιαίτερα καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Στην πραγματικότητα, μια μερίδα με ντομάτες θα σας δώσει το 40% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης βιταμίνης C.

Το δείπνο σας είναι στις 8 αλλά δε μπορείτε να περιμένετε μέχρι τότε; Σας έχουμε τη λύση.

Το γνωστό σε όλους μας sandwich φτιαγμένο από τα χεράκια σας, με αγνά, παρθένα υλικά και μικρές παραλλαγές για μερακλήδες.

Tα αποξηραμένα φρούτα είναι τόσο θρεπτικά και υγιεινά όσο τα φρέσκα; Η απάντηση εξαρτάται από τον καθένα μας ξεχωριστά.

Το Sushi είναι το πιο παρεξηγημένο είδος φαγητού. Πολλοί φίλοι δεν θα πάνε σε ένα εστιατόριο σούσι επειδή δεν τους αρέσει το ωμό κρέας. Αρκετοί είναι επίσης οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται, ότι το σούσι κόβεται πολύ λεπτό και είναι πάρα πολύ μικρό. Ας διαλύσουμε, όμως, μερικούς μύθους.

Η pizza, το ιταλικό αυτό φαγητό, θεωρείται το πιο δημοφιλές ειδικά στις νεαρές ηλικίες. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές γεύσεις και μεγέθη στην πίτσα και, επιπλέον, αν δεν είστε σε θέση να πάτε να την παραλάβετε μόνοι σας κάποιο delivery θα σας την φέρει πολύ γρήγορα! Αυτά βέβαια είναι γνωστά σε όλους. Δείτε παρακάτω 9 πράγματα που ίσως δεν ξέρατε και θα …