Featured

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τουλάχιστον έξι ώρες ύπνου φαίνονται ικανές ώστε να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε έναν πιο υγιεινό βάρος. Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι οι ορμόνες του εγκεφάλου είναι υπεύθυνες για την πείνα. Όταν κοιμόμαστε λιγότερο τότε αυξάνεται η όρεξη για φαγητό και, ειδικά, η όρεξη για τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.

Να κοιμάστε περισσότερο ή να κινείστε; Να τρώτε pizza ή κινέζικο; Δείτε τις απαντήσεις σε διάφορα συχνά διλήμματα που μπορεί να σας απασχολούν.

Δείτε προτάσεις για το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά πριν τις ασκήσεις του σχολείου, πριν τις δραστηριότητες τους και πριν τον ύπνο!

Θέλετε να αδυνατίσετε; Δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές και θα δείτε αποτελέσματα! 1. Μπρόκολο Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε ασβέστιο. Προτιμήστε το άφοβα. 2. Λάχανο Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, το λάχανο προσφέρει μεγάλη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Απολαύστε το ελαφρά σοταρισμένο στο τηγάνι ή σε συνδυασμό με γλυκόξινα μήλα. 3. Κουνουπίδι Το κουνουπίδι είναι …

Το «Ψωμί & Αλάτι – The Cookbook» μπορεί να γίνει δικό σας εντελώς δωρεάν μέσα από τον 1ο διαγωνισμό του e-Diet.gr! Στο εξαιρετικής αισθητικής βιβλίο «Ψωμί & Αλάτι – The Cookbook», ο βραβευμένος σεφ Γιάννης Λουκάκος παρουσιάζει περισσότερα από 50 πιάτα και πάνω από 120 συνταγές με τρόπο απλό και κατανοητό ώστε να καθοδηγεί απόλυτα τον αναγνώστη, αποδεσμεύοντάς τον ταυτόχρονα …

Κάθε μέρα που ξημερώνει αποτελεί μια νέα ευκαιρία για να γίνετε ένας πιο ελκυστικός άνδρας. Στη συνέχεια θα εστιάσουμε σε 10 κινήσεις που πρέπει να κάνετε ώστε να φαίνεστε πιο φρέσκοι και να βελτιώσετε την εμφάνιση σας.

Είστε από εκείνους που δεν έχουν μεγάλη αντοχή στο αλκοόλ και μεθάτε πριν το καταλάβετε; Έχουμε καλά νέα για εσάς! Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του αυστραλού ερευνητή από το πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, Μαρξ Χάτσισον, σε τρία χρόνια θα διατίθεται στην αγορά ένα χάπι που θα νικάει τη μέθη.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάθε φορά που αρχίζετε μια δίαιτα, θα καταλήξετε να ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε και μερικές φορές ακόμη περισσότερα;