Σας αρέσει πολύ το κρέας αλλά ξέρετε ότι δεν πρέπει να το καταναλώνετε συχνά. Σας έχουμε τη λύση. Δείτε 6 προτάσεις με φαγητά που μπορούν να το αντικαταστήσουν επάξια!
Read More »Featured
Ο σπουδαίος ρόλος των φυτικών ινών στη ζωή μας
Γράφει για το e-Diet.gr η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ειρήνη Μαρία Καλούδη Με τον όρο φυτικές ίνες ή ακατέργαστες ίνες εννοούμε το σύνολο των οργανικών συστατικών των μεμβρανών των φυτικών κυττάρων και των σκελετικών γενικά συστατικών του φυτού. Σε αυτές περιλαμβάνονται η κυτταρίνη, οι ημικυτταρίνες και άλλα συστατικά των κυτταρικών τοιχωμάτων όπως η λιγνίνη και οι πηκτίνες. Διαχωρίζονται στις διαλυτές και τις αδιάλυτες …
Read More »Προϊόντα τότε και τώρα
Οι εποχές αλλάζουν. Πριν δύο δεκαετίες τρώγαμε ή καταναλώναμε τα ίδια με τώρα; Μάλλον, όχι! Δείτε αγαπημένα μας προϊόντα που είτε άλλαξαν, είτε εξελίχθηκαν!
Read More »9 πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους στα επόμενα 30 λεπτά
Το να είστε ευτυχισμένοι δεν πρέπει να είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος. Μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα. Μέσα στα επόμενα 30 λεπτά! Δείτε μερικούς στόχους που αν τους πετύχετε θα νιώσετε μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σας!
Read More »3 λόγοι για να μειώσετε την κατανάλωση κρέατος
Καταναλώστε κρέας μια φορά μόνο την εβδομάδα. Πιστέψτε μας, αρκεί μιας και φτάνει για να πάρετε όλα τα πολύτιμα συστατικά του, αλλά θα έχετε και άλλα επιπλέον ωφέλη!
Read More »Οδηγός αγοράς κατεψυγμένων προϊόντων
Τα κατεψυγμένα προϊόντα σας βοηθούν να κερδίζετε χρόνο και, αν ξέρετε τι ψάχνετε, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτά στο έπακρο.
Read More »Τηγανητός σολωμός & πατάτες με παρμεζάνα
Μια πολύ γευστική και εύκολη σε εκτέλεση επιλογή για το μεσημεριανό σας, και όχι μόνο, γεύμα. Καλή απόλαυση!
Read More »Έξι κορυφαίοι στόχοι για καλή φυσική κατάσταση
Δώστε στον εαυτό σας ένα κίνητρο για να συμφιλιωθεί με τον ενεργό τρόπο ζωής! Έτσι, ο καθορισμός κάποιων τακτικών στόχων είναι σημαντικός. Δείτε τους 6 κορυφαίους.
Read More »