Featured

Αισθάνεστε ότι έχετε κάνει όλα όσα μπορούσατε για να χάσετε βάρος αλλά ακόμα δεν έχετε δει αποτελέσματα; Για όλα υπάρχει μια εξήγηση. Δείτε τα λάθη σας και διορθώστε τα!

Ο Χειμώνας σχεδόν έφτασε και τα κρυολογήματα θα αρχίσουν να μας χτυπούν την πόρτα. Μάθετε δέκα τρόπους ώστε να κρατήσετε μακριά τους διάφορους ιούς.

«Ο καφές μπορεί να μας δώσει περισσότερα θετικά παρά αρνητικά» συμφωνούν οι περισσότεροι ερευνητές. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 7 οφέλη που μπορεί να έχει ο καφές για την υγεία μας.

Στον άνθρωπο η καφεΐνη δρα ως διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος, έχοντας ως αποτέλεσμα την προσωρινή αποτροπή της υπνηλίας και την αποκατάσταση της εγρήγορσης.

Ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότεροι, λίγο ή πολύ, δυσκολεύονται με τα οικονομικά τους. Δείτε 12 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να φάτε υγιεινά και ταυτόχρονα να μη ξοδέψετε και πολλά χρήματα.

Ακόμα και οι καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους και διαβάζουν τις διατροφικές ετικέτες, δίνουν λιγότερη σημασία από ό,τι νομίζουν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τρώγοντας φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και ψάρια, οι γυναίκες είναι πιο εύκολο να γονιμοποιήσουν σύμφωνα με μια νέα μελέτη από την Ισπανία.

Ο δρόμος της διατροφής και της απώλειας βάρους δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Πρέπει να αλλάξετε πράγματα στην καθημερινότητα σας, όχι απ’ την μια μέρα στην άλλη αλλά σταδιακά. Δείτε 10 πολύτιμα tips με τα οποία πρέπει να ξεκινήσετε.