Αδυνάτισμα

Σύγχρονη μάστιγα του δυτικού τρόπου ζωής είναι πια η παχυσαρκία, που όπως όλα δείχνουν εξαπλώνεται σε όλο και περισσότερες χώρες και πληθυσμούς. Ωστόσο, εξελιγμένες χειρουργικές μέθοδοι, όπως το γαστρικό μανίκι, φαίνεται πως βάζουν οριστικό τέλος στο πρόβλημα.

Τελικά πώς μπορεί να χάσει κανείς βάρος; Το ερώτημα αυτό απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού με φυσιολογικό βάρος και μη. Υπάρχει, όπως γνωρίζουμε, μεγάλη ποικιλία μεθόδων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, όπως ειδικά βοηθήματα αδυνατίσματος, συσκευές, χειρουργικές επεμβάσεις, χημικές δίαιτες, “μαγικά χάπια” και ραβδιά.

Σίγουρα έχετε στο μυαλό σας μερικές εύκολες λύσεις, ώστε να χάσετε βάρος. Μην είστε, όμως, τόσο σίγουροι για την αποτελεσματικότητα αυτών των λύσεων. Δείτε παρακάτω μερικές τεχνικές, που πολλοί υιοθετούν και τις οποίες πρέπει εσείς να αποφύγετε.

Και όμως, το ψυγείο μας έχει μεγάλο μερίδιο ευθύνης για τα κιλά μας. Ίσως, το μεγαλύτερο. Αντιστρέψτε την κατάσταση και κάντε το τον καλύτερο σύμμαχο στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Δείτε 6 απλούς τρόπους για να τα καταφέρετε.

Δεν είναι λίγες οι φορές που αποζητάτε απεγνωσμένα να φάτε, ενώ δεν πέρασαν και πολλές ώρες από το κύριο γεύμα σας. Γενικά, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε πολλές φορές την ανάγκη να φάμε ενώ στην πραγματικότητα δε το χρειαζόμαστε. Δείτε πέντε τροφές που θα σας βοηθήσουν να ξεγελάσετε την πείνα σας!

Εντάξει, το πήρατε απόφαση και αρχίσατε δίαιτα. Μάλιστα, επειδή είστε αποφασιστικοί είπατε να κάνετε και μια δίαιτα στην οποία θα απουσιάζουν τα ζωικά προϊόντα. Το ρίξατε δηλαδή στην χορτοφαγία. Μη νομίζετε, όμως, ότι αυτό αρκεί. Διαβάστε μερικές συμβουλές για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεων.

Μέσα στις γιορτινές αυτές μέρες η κατανάλωση διάφορων ανθρακούχων ή αλκοολούχων ποτών είναι πολύ συχνή. Όσοι κάνουν δίαιτα, προτιμούν τα light αναψυκτικά όπως την Coca Cola Light. Εδώ έρχονται πολλοί και ισχυρίζονται ότι αυτά τα αναψυκτικά παχαίνουν. Είναι αυτό αλήθεια;

Οι γιορτές είναι εδώ για τα καλά και οι περισσότεροι έχουν πιο πολύ ελεύθερο χρόνο απ’ ότι συνήθως στη διάθεση τους λόγω των αργιών που υπάρχουν. Τι καλύτερο λοιπόν από μερικές δραστηριότητες (πολλές από τις οποίες θα κάνατε έτσι κι αλλιώς) που θα σας βοηθήσουν να κάψετε μέχρι και 1000 θερμίδες μέσα σε μια μέρα!