Να κοιμάστε περισσότερο ή να κινείστε; Να τρώτε pizza ή κινέζικο; Δείτε τις απαντήσεις σε διάφορα συχνά διλήμματα που μπορεί να σας απασχολούν.
Read More »Tag Archives: Φρούτα
Υγιεινά snacks για τα παιδιά
Δείτε προτάσεις για το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά πριν τις ασκήσεις του σχολείου, πριν τις δραστηριότητες τους και πριν τον ύπνο!
Read More »7+1 τροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά
Θέλετε να αδυνατίσετε; Δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές και θα δείτε αποτελέσματα! 1. Μπρόκολο Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε ασβέστιο. Προτιμήστε το άφοβα. 2. Λάχανο Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, το λάχανο προσφέρει μεγάλη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Απολαύστε το ελαφρά σοταρισμένο στο τηγάνι ή σε συνδυασμό με γλυκόξινα μήλα. 3. Κουνουπίδι Το κουνουπίδι είναι …
Read More »7 συνήθειες που καταδικάζουν τη δίαιτά σας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάθε φορά που αρχίζετε μια δίαιτα, θα καταλήξετε να ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε και μερικές φορές ακόμη περισσότερα;
Read More »Μολυσμένα πεπόνια: 13 άνθρωποι έχασαν την ζωή τους στις Η.Π.Α.
13 άτομα πέθαναν και ακόμη 72 μολύνθηκαν στις Η.Π.Α. από λιστερίωση, αφού κατανάλωσαν μολυσμένα πεπόνια, όπως ανακοινώθηκε επίσημα την Τρίτη.
Read More »Πεπόνι: Χρυσός πειρασμός του καλοκαιριού
Δημοφιλές όσο λίγα καλοκαιρινά φρούτα, το πεπόνι δεν έχει μόνον απολαυστική γεύση, διαθέτει και διατροφικές ιδιότητες που το καθιστούν πολύτιμο για τον οργανισμό.
Read More »