Tag Archives: Φρούτα

Έχουμε τονίσει πολλές φορές στο e-Diet.gr το πόσο σημαντικό είναι να τρώει κανείς πρωινό. Σήμερα θα μάθετε 4 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε σε ότι αφορά το πρώτο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Αρχίστε από αύριο το πρωί την εφαρμογή τους και δεν θα χάσετε!

Ποια είναι η Νο1 τροφή που λαχταρούν οι γυναίκες; Με ποιόν παράξενο τρόπο καταλαβαίνουμε αν ένα μήλο είναι φρέσκο; Ποιο είναι το πιο δημοφιλές σνακ; Πόσες φορές καταπίνουμε σε ένα γεύμα; Μερικά μόνο, από τα ενδιαφέροντα στοιχεία που θα απαντηθούν στη συνέχεια!

Χριστούγεννα έρχονται και το στομάχι μας θα γεμίσει σίγουρα με πολλά λίπη. Φυσικά, δεν χρειάζεται να είναι μόνο κάποια γιορτινή μέρα για να φάμε τέτοιου είδους φαγητά κι έτσι η αποτοξίνωση μπορεί να είναι χρήσιμη κάθε μέρα του χρόνου, ώστε να ξεκινήσουμε να διώχνουμε τα περιττά πράγματα από τον οργανισμό μας. Η καθημερινή άσκηση, η μείωση του αλκοόλ και των …

Μια μέρα γεμάτη άγχος θα μπορούσε άνετα να σας κάνει να ζητάτε επίμονα σοκολάτα, παγωτό, μπισκότα και κέικ. Γενικά, θα σας κάνει να καταναλώσετε τροφές που προσθέτουν πολλές θερμίδες.

Πολλοί ρίχνουν μαύρη πέτρα όσο αφορά το κρέας και γίνονται χορτοφάγοι. Αυτό σκέφτονται ότι είναι η καλύτερη λύση. Είναι, όμως; Σίγουρα είναι ένα βήμα αλλά στη διατροφή χρειάζεται συνδυασμός πολλών πραγμάτων μαζί για να πετύχει τα ιδανικά αποτελέσματα.

Για να μην γυρίσετε με παραπάνω κιλά, δείτε 8 σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας ώστε να προσέξετε την διατροφή σας.

Πόσο φαγητό καταναλώνουμε συνολικά ως το τέλος της ζωής μας; Ποιο είναι το αρχαιότερο λαχανικό; Ποιο φρούτο περιέχει τις περισσότερες θερμίδες; Μάθετε αυτά και άλλα πολλά στην στήλη που έχετε αγαπήσει.

Το να αποφασίσετε να χάσετε βάρος είναι μια μεγάλη απόφαση. Άλλη μια μεγάλη απόφαση είναι να αρχίσετε να βάζετε σε εφαρμογή το πλάνο σας για να χάσετε τα κιλά που θέλετε. Για να τα καταφέρετε, όμως, πρέπει μερικά πράγματα να τα γνωρίζετε από την αρχή, και όχι να τα ανακαλύψετε στην πορεία.