Πολλοί από εμάς είμαστε λίγο τεμπέληδες και βαριόμαστε να κάνουμε κάποια απαραίτητα πράγματα που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά. Διαβάστε έξι πολύ απλά tricks που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό βάρος αλλά και να χάσετε κάποια παραπανίσια κιλά.
Read More »Tag Archives: Φρούτα
5 λόγοι για τους οποίους δε χάνετε βάρος
Αισθάνεστε ότι έχετε κάνει όλα όσα μπορούσατε για να χάσετε βάρος αλλά ακόμα δεν έχετε δει αποτελέσματα; Για όλα υπάρχει μια εξήγηση. Δείτε τα λάθη σας και διορθώστε τα!
Read More »10 τρόποι για να αποφύγετε το κρυολόγημα
Ο Χειμώνας σχεδόν έφτασε και τα κρυολογήματα θα αρχίσουν να μας χτυπούν την πόρτα. Μάθετε δέκα τρόπους ώστε να κρατήσετε μακριά τους διάφορους ιούς.
Read More »10 tips για να τρώτε υγιεινά κάνοντας οικονομία
Ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότεροι, λίγο ή πολύ, δυσκολεύονται με τα οικονομικά τους. Δείτε 12 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να φάτε υγιεινά και ταυτόχρονα να μη ξοδέψετε και πολλά χρήματα.
Read More »10 tips για να είστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος
Ο δρόμος της διατροφής και της απώλειας βάρους δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Πρέπει να αλλάξετε πράγματα στην καθημερινότητα σας, όχι απ’ την μια μέρα στην άλλη αλλά σταδιακά. Δείτε 10 πολύτιμα tips με τα οποία πρέπει να ξεκινήσετε.
Read More »8 τροφές για δυνατό μυαλό
Θέλετε ένα μυαλό που να μπορεί να κάνει τα πάντα; Εντάξει, ίσως υπερβάλλουμε λίγο, αλλά οι παρακάτω τροφές μπορούν να δώσουν μια παραπάνω ώθηση στον εγκέφαλό σας.
Read More »10 μύθοι γύρω από τα «υγιεινά» φαγητά
Είναι η μαργαρίνη καλύτερη από το βούτυρο; Οι μπανάνες παχαίνουν; Χάνουν τις βιταμίνες τους τα λαχανικά αν τα βράσουμε; Ας δούμε την πραγματικότητα.
Read More »Λαχανικά: 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Στις περισσότερες χώρες, όπως η Αμερική, τα λαχανικά δεν είναι πρώτα σε προτίμηση και δεν καταναλώνονται πολύ. Οι άνθρωποι αγαπούν να τρώνε κρέας, κοτόπουλο, μπριζόλες, χάμπουργκερ, ζυμαρικά και πίτσα.
Read More »