Tag Archives: Συνταγές

Μπορεί η φράση «υγιεινό junk food» να σου φαίνεται περίεργη και να ακούγεται οξύμωρη όμως υπάρχει. Είναι κοινό μυστικό ότι όσο και να προσπαθείς να κρατηθείς μακριά από τα junk food κάποια στιγμή θα λυγίσεις και θα ενδώσεις στο πειρασμό. Διάβασε λοιπόν την παρακάτω λίστα για να μην φορτώνεσαι με τύψεις κάθε φορά που κάνεις μια μικρή ατασθαλία και χτυπιέσαι …

Πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό και επιδόρπιο. Μια ολοκληρωμένη πρόταση για το τι να καταναλώσετε μέσα σε μια ημέρα ώστε και βάρος να χάσετε αλλά και να απολαύσετε ωραίες γεύσεις.

Πετυχαίνουν τον χρυσό συνδυασμό υψηλών επιπέδων φυτικών ινών και χαμηλών επιπέδων λιπαρών. Είναι αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν πολύ οικονομική λύση για το βασανισμένο ελληνικό τραπέζι. Τέλος, η γεύση τους δένει απόλυτα με την «γεύση» της χειμερινής περιόδου, ενώ μπορούν να γίνουν πεντανόστιμα με τις συνταγές που ακολουθούν.

Ένα πολύ αγαπημένο πιάτο είναι το ρύζι συνοδευόμενο από γαρίδες. Μια συνταγή για να γλύφετε, πραγματικά, τα δάχτυλά σας.

Φασολάκια, το λαδερό που τρώμε οι περισσότεροι. Δείτε μια πολύ εύκολη συνταγή που θα σας κάνει να τα λατρέψετε!

Υπάρχουν ορισμένα υλικά που δεν πρέπει να λείπουν από καμία κουζίνα. Πάντα χρήσιμα, είναι εκεί περιμένοντας να τα καταναλώσετε!

Το δείπνο σας είναι στις 8 αλλά δε μπορείτε να περιμένετε μέχρι τότε; Σας έχουμε τη λύση.

Το γνωστό σε όλους μας sandwich φτιαγμένο από τα χεράκια σας, με αγνά, παρθένα υλικά και μικρές παραλλαγές για μερακλήδες.