Tag Archives: Συμβουλές

Θέλετε να αδυνατίσετε; Δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές και θα δείτε αποτελέσματα! 1. Μπρόκολο Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε ασβέστιο. Προτιμήστε το άφοβα. 2. Λάχανο Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, το λάχανο προσφέρει μεγάλη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Απολαύστε το ελαφρά σοταρισμένο στο τηγάνι ή σε συνδυασμό με γλυκόξινα μήλα. 3. Κουνουπίδι Το κουνουπίδι είναι …

Τα λαχανικά είναι το συμβόλαιό μας για μια καλή υγεία και ζωή! Δεν είναι λίγοι, ωστόσο, αυτοί που τα αποφεύγουν… Όμως, απλές σαλάτες με τη προσθήκη λίγων πρωτεϊνών μπορούν να σας δώσουν ένα γευστικότατο αποτέλεσμα και να αρχίσετε να τις βάζετε στην ημερήσια διατροφή σας.

Κάθε μέρα που ξημερώνει αποτελεί μια νέα ευκαιρία για να γίνετε ένας πιο ελκυστικός άνδρας. Στη συνέχεια θα εστιάσουμε σε 10 κινήσεις που πρέπει να κάνετε ώστε να φαίνεστε πιο φρέσκοι και να βελτιώσετε την εμφάνιση σας.

Είστε από εκείνους που δεν έχουν μεγάλη αντοχή στο αλκοόλ και μεθάτε πριν το καταλάβετε; Έχουμε καλά νέα για εσάς! Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του αυστραλού ερευνητή από το πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, Μαρξ Χάτσισον, σε τρία χρόνια θα διατίθεται στην αγορά ένα χάπι που θα νικάει τη μέθη.

Παρά τις κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη χαπιών ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα συμπληρώματα δεν κάνουν καμία διαφορά στο δείκτη νοημοσύνης τους, τουλάχιστον όταν τα παιδιά είναι έξι ετών.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάθε φορά που αρχίζετε μια δίαιτα, θα καταλήξετε να ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε και μερικές φορές ακόμη περισσότερα;

Ποιό Botox και ποιο υαλουρονικό οξύ… Η σωστή στάση είναι βασική για μια νεανική όψη, ενώ σας δίνει και σαφές πλεονέκτημα από άποψη υγείας.

Το κοιλιακό πάχος, που κλινικά αποκαλείται «κεντρική παχυσαρκία», συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα για την εμφάνιση άσθματος, σύμφωνα με νορβηγική επιστημονική έρευνα.