Tag Archives: Υγεία

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξεις ώστε να ζήσεις περισσότερα χρόνια. Να προσέχεις στον δρόμο, να μην μπεις σε ένα κλουβί με λιοντάρια και άλλα πολλά επικίνδυνα. Όμως, σύμφωνα με το “British Medical Journal” ο πραγματικός “δολοφόνος” βρίσκεται πάνω στο τραπέζι σου!

Οι ειδικοί στη διατροφή ξέρουν εδώ και χρόνια ότι τρόφιμα όπως η βρώμη, τα καρύδια και η σόγια, μπορούν να μειώσουν τα ολικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Τι πρέπει να κάνετε μετά το γραφείο εκείνες τις ημέρες που καταρρέετε κάτω από αφόρητο άγχος και στρες;

Καλό και απολαυστικό ένα ποτάκι, κακή και δυσάρεστη όμως η “μπάκα” που μεγαλώνει επικίνδυνα με τον καιρό. Κι όμως, δεν είναι όλα τα ποτά ένοχα εξίσου για τα περιττά κιλά που σε φορτώνει το αλκοόλ. Μάθε ποιά είναι τα πιο αθώα και πώς θα υπολογίσεις καλύτερα τις θερμίδες σου.

Όποιος έχει απλώσει το χέρι του σε μια σοκολάτα ή σε ένα παγωτό όταν νιώθει στεναχωρημένος, ξέρει καλά πόσο καλύτερα μπορούν να τον κάνουν να αισθανθεί.