Ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότεροι, λίγο ή πολύ, δυσκολεύονται με τα οικονομικά τους. Δείτε 12 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να φάτε υγιεινά και ταυτόχρονα να μη ξοδέψετε και πολλά χρήματα.
Read More »Tag Archives: Υγεία
Μεσογειακή διατροφή: Βοηθά στη γυναικεία γονιμότητα
Τρώγοντας φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και ψάρια, οι γυναίκες είναι πιο εύκολο να γονιμοποιήσουν σύμφωνα με μια νέα μελέτη από την Ισπανία.
Read More »10 tips για να είστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος
Ο δρόμος της διατροφής και της απώλειας βάρους δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Πρέπει να αλλάξετε πράγματα στην καθημερινότητα σας, όχι απ’ την μια μέρα στην άλλη αλλά σταδιακά. Δείτε 10 πολύτιμα tips με τα οποία πρέπει να ξεκινήσετε.
Read More »Γρήγορες απαντήσεις σε 5 λάθος πεποιθήσεις σχετικά με μια δίαιτα
Πολλοί κάνουμε τα ίδια λάθη όταν ξεκινάμε να κάνουμε κάποια δίαιτα. Δείτε γρήγορα και πολύ απλά τα συχνότερα λάθη που κάνουμε ώστε να μην τα επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά.
Read More »Τα μωρά πρέπει να κοιμούνται με τη μαμά τους μέχρι τα 3 τους χρόνια
Αυτή η πρόταση, η οποία έρχεται σε αντίθεση με άλλες προειδοποιήσεις, δείχνει ότι οι καρδιές των βρεφών δέχονται μεγαλύτερη πίεση αν τα αφήσουμε να κοιμούνται μόνα τους.
Read More »Ασπιρίνη: Σύμμαχος κατά του καρκίνου του εντέρου
Λαμβάνοντας δύο χάπια ασπιρίνης την ημέρα μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, όπως αποκαλύφθηκε πρόσφατα σε μια έρευνα.
Read More »Η Yoga και οι διατάσεις σύμμαχος κατά του πόνου στη μέση
Τα εβδομαδιαία μαθήματα yoga ή οι απλές ασκήσεις με διατάσεις μπορούν να χαλαρώσουν τον πόνο σε άτομα με χρόνιο πόνο στην μέση.
Read More »Γιατί ξαναπαχαίνω μετά τη δίαιτα;
Αν πολλοί άνθρωποι παιδεύονται να κάνουν μια πετυχημένη δίαιτα και συχνά ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν με τόσο κόπο, αυτό οφείλεται στο ότι οι ορμόνες τους – ακόμα και ένα χρόνο μετά τη δίαιτα – τους ωθούν επίμονα να φάνε περισσότερο, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, στην οποία συμμετείχε και η ελληνικής καταγωγής ερευνήτρια Αδαμαντία Κρικέτου.
Read More »