Ο Χειμώνας σχεδόν έφτασε και τα κρυολογήματα θα αρχίσουν να μας χτυπούν την πόρτα. Μάθετε δέκα τρόπους ώστε να κρατήσετε μακριά τους διάφορους ιούς.
Read More »Tag Archives: Έρευνες
Καφές: 7 οφέλη για την υγεία μας
«Ο καφές μπορεί να μας δώσει περισσότερα θετικά παρά αρνητικά» συμφωνούν οι περισσότεροι ερευνητές. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 7 οφέλη που μπορεί να έχει ο καφές για την υγεία μας.
Read More »Καφεΐνη: Ξεχάστε την κατάθλιψη
Στον άνθρωπο η καφεΐνη δρα ως διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος, έχοντας ως αποτέλεσμα την προσωρινή αποτροπή της υπνηλίας και την αποκατάσταση της εγρήγορσης.
Read More »Οι καταναλωτές δεν δίνουν την πρέπουσα προσοχή στις διατροφικές ετικέτες
Ακόμα και οι καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους και διαβάζουν τις διατροφικές ετικέτες, δίνουν λιγότερη σημασία από ό,τι νομίζουν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Read More »Μεσογειακή διατροφή: Βοηθά στη γυναικεία γονιμότητα
Τρώγοντας φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και ψάρια, οι γυναίκες είναι πιο εύκολο να γονιμοποιήσουν σύμφωνα με μια νέα μελέτη από την Ισπανία.
Read More »Τα μωρά πρέπει να κοιμούνται με τη μαμά τους μέχρι τα 3 τους χρόνια
Αυτή η πρόταση, η οποία έρχεται σε αντίθεση με άλλες προειδοποιήσεις, δείχνει ότι οι καρδιές των βρεφών δέχονται μεγαλύτερη πίεση αν τα αφήσουμε να κοιμούνται μόνα τους.
Read More »Ασπιρίνη: Σύμμαχος κατά του καρκίνου του εντέρου
Λαμβάνοντας δύο χάπια ασπιρίνης την ημέρα μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, όπως αποκαλύφθηκε πρόσφατα σε μια έρευνα.
Read More »Η Yoga και οι διατάσεις σύμμαχος κατά του πόνου στη μέση
Τα εβδομαδιαία μαθήματα yoga ή οι απλές ασκήσεις με διατάσεις μπορούν να χαλαρώσουν τον πόνο σε άτομα με χρόνιο πόνο στην μέση.
Read More »