Tag Archives: Έρευνες

Οι ειδικοί στη διατροφή ξέρουν εδώ και χρόνια ότι τρόφιμα όπως η βρώμη, τα καρύδια και η σόγια, μπορούν να μειώσουν τα ολικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Τι πρέπει να κάνετε μετά το γραφείο εκείνες τις ημέρες που καταρρέετε κάτω από αφόρητο άγχος και στρες;

Ο στόχος – πρόκληση του Σεπτεμβρίου: Καταναλώστε θαλασσινά στο γεύμα σας δύο φορές την εβδομάδα.

Όποιος έχει απλώσει το χέρι του σε μια σοκολάτα ή σε ένα παγωτό όταν νιώθει στεναχωρημένος, ξέρει καλά πόσο καλύτερα μπορούν να τον κάνουν να αισθανθεί.