Κάθε πέρυσι και καλύτερα: αυτό είναι το συμπέρασμα των ειδικών για την συμπεριφορά μας απέναντι στα αντιβιοτικά, τα οποία εξακολουθούμε να αντιμετωπίζουμε περίπου ως… καραμέλες.
Read More »Tag Archives: Έρευνες
Πως θα έπρεπε να είναι οι διατροφικές ετικέτες;
Οι θερμίδες πάνε κι έρχονται. Σίγουρα μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε την κάθε θερμίδα που λαμβάνετε. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι αν οι διατροφικές ετικέτες είχαν ένα άλλο περιεχόμενο θα μας έκαναν να μην καταναλώνουμε κάποιες τροφές, ή τουλάχιστον να το σκεφτόμαστε πριν τις βάλουμε στο στόμα μας.
Read More »Light αναψυκτικά: Μπορούν να σας παχύνουν;
Μέσα στις γιορτινές αυτές μέρες η κατανάλωση διάφορων ανθρακούχων ή αλκοολούχων ποτών είναι πολύ συχνή. Όσοι κάνουν δίαιτα, προτιμούν τα light αναψυκτικά όπως την Coca Cola Light. Εδώ έρχονται πολλοί και ισχυρίζονται ότι αυτά τα αναψυκτικά παχαίνουν. Είναι αυτό αλήθεια;
Read More »Το υγιεινό (και οικονομικό) διαιτολόγιο της κρίσης
Η διατροφή των Ελλήνων αλλάζει λόγω της οικονομικής κρίσης. Τα πολλά πρόχειρα φαγητά λιγοστεύουν και αρχίζουμε να τρώμε συχνότερα στο σπίτι και περισσότερο παραδοσιακά. Παραμένει αμφίβολο, όμως, ότι τρώμε υγιεινά.
Read More »Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία σας
Καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες, λέτε όχι στα τσιγάρα, περιορίζετε το αλκοόλ, πηγαίνετε στο γιατρό σας για τις ετήσιες εξετάσεις σας. Όλοι αυτοί είναι καλοί τρόποι για να έχετε μια μακρά, υγιή ζωή. Όμως, σύμφωνα με τον Dr. Mike Evans, αναπληρωτή καθηγητή ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας είναι …
Read More »5 τροφές για το δέρμα, τα νύχια και την υγεία των μαλλιών
Έχετε πρόβλημα με το δέρμα σας, τα νύχια και την υγεία των μαλλιών σας; Μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους, τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές. Δείτε παρακάτω 5 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Read More »Πόσες θερμίδες κρύβουν τα αγαπημένα μας junk food;
Μπορεί να μετρηθεί με αριθμούς η απόλαυση; Έχουν σημασία οι αριθμοί μπροστά στην ιεροτελεστία της καταβρόχθισης μίας λαχταριστής πίτσας, ενός περιποιημένου γύρου με απ’ όλα ή ενός special double cheeseburger με τηγανιτές πατάτες όταν επιστρέφουμε πεινασμένοι και κουρασμένοι από την δουλειά; Μάλλον όχι, θα απαντήσετε όσο βουτάτε τις διπλοτηγανισμένες πατάτες σας στο κέτσαπ, περιμένοντας να καθίσει ο αφρός της μπύρας.
Read More »5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πάρει υπερβολική ποσότητα καφεΐνης
Ξέρετε ότι είστε εξαρτημένος από την καφεΐνη όταν τα μάτια σας δεν θα ανοίξουν παρά μόνο αν πιείτε την πρώτη σας γουλιά σας καφέ. Μελέτες έχουν δείξει ότι κάποια ποσότητα καφεΐνης μπορεί να βελτιώσει την πνευματική οξύτητα και την απόδοση σας μέσα στην ημέρα, αλλά η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας, την ενέργεια, και ακόμη και …
Read More »