Tag Archives: Ψυχολογία

Το να είστε ευτυχισμένοι δεν πρέπει να είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος. Μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα. Μέσα στα επόμενα 30 λεπτά! Δείτε μερικούς στόχους που αν τους πετύχετε θα νιώσετε μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σας!

Να κοιμάστε περισσότερο ή να κινείστε; Να τρώτε pizza ή κινέζικο; Δείτε τις απαντήσεις σε διάφορα συχνά διλήμματα που μπορεί να σας απασχολούν.

Κάθε μέρα που ξημερώνει αποτελεί μια νέα ευκαιρία για να γίνετε ένας πιο ελκυστικός άνδρας. Στη συνέχεια θα εστιάσουμε σε 10 κινήσεις που πρέπει να κάνετε ώστε να φαίνεστε πιο φρέσκοι και να βελτιώσετε την εμφάνιση σας.

Οι μεσήλικες γυναίκες ήταν πιο πολύ ευτυχισμένες και μάλιστα ενθαρρύνονται και μπορούν να συνεχίσουν να ασκούνται και στο μέλλον σε αντίθεση με τις αντίστοιχες που έκαναν πιο έντονη άσκηση.

Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Όταν ήσασταν μικροί η μητέρα σας σας έβαζε να τρώτε δημητριακά. Αργότερα, όταν φύγατε από το σπίτι και αποφασίσατε να σπουδάσετε, το πρωινό σας, μάλλον, έγινε ένα κουλούρι.. το μεσημέρι! Την ίδια στιγμή το τσιγάρο και ο καφές για πολλούς είχε γίνει μόνιμη συνήθειά.

Σύμφωνα με μελέτη του Robert Sherwin, ο οποίος μελέτησε εγκεφαλογραφήματα ανθρώπων, οι παχύσαρκοι άνθρωποι δεν έχουν τις ίδιες ψυχικές άμυνες με τους λεπτούς ανθρώπους για να αντισταθούν στον πειρασμό ενός φαγητού.

Τι πρέπει να κάνετε μετά το γραφείο εκείνες τις ημέρες που καταρρέετε κάτω από αφόρητο άγχος και στρες;

Όποιος έχει απλώσει το χέρι του σε μια σοκολάτα ή σε ένα παγωτό όταν νιώθει στεναχωρημένος, ξέρει καλά πόσο καλύτερα μπορούν να τον κάνουν να αισθανθεί.