Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, μέρα που το 1945 ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ.
Read More »Tag Archives: Παχυσαρκία
Στη διατροφογενετική η λύση για την παχυσαρκία
Στην επιστήμη της διατροφογενετικής αναζητούν οι επιστήμονες τη λύση για το πρόβλημα της παχυσαρκίας, η οποία εξελίσσεται σε μια από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία.
Read More »Έξι κορυφαίοι στόχοι για καλή φυσική κατάσταση
Δώστε στον εαυτό σας ένα κίνητρο για να συμφιλιωθεί με τον ενεργό τρόπο ζωής! Έτσι, ο καθορισμός κάποιων τακτικών στόχων είναι σημαντικός. Δείτε τους 6 κορυφαίους.
Read More »Γιατί οι βραδινές θερμίδες είναι οι χειρότερες για το βάρος σας
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τουλάχιστον έξι ώρες ύπνου φαίνονται ικανές ώστε να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε έναν πιο υγιεινό βάρος. Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι οι ορμόνες του εγκεφάλου είναι υπεύθυνες για την πείνα. Όταν κοιμόμαστε λιγότερο τότε αυξάνεται η όρεξη για φαγητό και, ειδικά, η όρεξη για τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.
Read More »Απαντήσεις σε 6 συχνά διλήμματα
Να κοιμάστε περισσότερο ή να κινείστε; Να τρώτε pizza ή κινέζικο; Δείτε τις απαντήσεις σε διάφορα συχνά διλήμματα που μπορεί να σας απασχολούν.
Read More »7 συνήθειες που καταδικάζουν τη δίαιτά σας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάθε φορά που αρχίζετε μια δίαιτα, θα καταλήξετε να ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε και μερικές φορές ακόμη περισσότερα;
Read More »Οι παχύσαρκοι δεν μπορούν να αντισταθούν στους πειρασμούς του φαγητού
Σύμφωνα με μελέτη του Robert Sherwin, ο οποίος μελέτησε εγκεφαλογραφήματα ανθρώπων, οι παχύσαρκοι άνθρωποι δεν έχουν τις ίδιες ψυχικές άμυνες με τους λεπτούς ανθρώπους για να αντισταθούν στον πειρασμό ενός φαγητού.
Read More »