Tag Archives: Παρενέργειες

Οι περισσότεροι μετά το γεύμα των Χριστουγέννων νιώθουμε το στομάχι μας πρησμένο, έχουμε ξεκουμπώσει το πάνω κουμπί του παντελονιού και προσπαθούμε να χωνέψουμε. Και έτσι καταλήγουμε στο κρεβάτι. Για να κάψετε το λίπος που έχετε πάρει πιο εύκολα και για να αποφύγετε και τις κακοτοπιές, δείτε τις παρακάτω συμβουλές και τηρήστε την διαδικασία που πρέπει πριν, κατά τη διάρκεια και …

Μια μέρα γεμάτη άγχος θα μπορούσε άνετα να σας κάνει να ζητάτε επίμονα σοκολάτα, παγωτό, μπισκότα και κέικ. Γενικά, θα σας κάνει να καταναλώσετε τροφές που προσθέτουν πολλές θερμίδες.

Το νερό αποτελεί ζωτικής σημασίας συστατικό για τον οργανισμό μας και η συχνή κατανάλωση του είναι μια από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Όπως όμως συμβαίνει με όλα τα πράγματα στη ζωή, η υπερβολική κατανάλωση νερού έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Πόσο νερό μπορεί λοιπόν να πιει ένας άνθρωπος; Υπολογίζεται πως οι νεφροί ενός ενήλικα δεν μπορούν να αποβάλλουν …

Το να κοιμάται κανείς 8 ώρες είναι κάτι το ιδανικό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει κάνεις για τον εαυτό του. Δυστυχώς, όμως, αυτό δεν συμβαίνει σε όλους καθώς διάφοροι παράγοντες εμποδίζουν τον ευχάριστο και πολύωρο ύπνο. Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν καλύτερο ύπνο.

Ο καθένας μας αισθάνεται άγχος κάποιες φορές, αλλά αν δεν διατηρήσουμε το επίπεδο του άγχους μας υπό έλεγχο, αυτό θα μπορούσε να είναι καταστροφικό. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία μας.

Οι συνεδρίες αρωματοθεραπείας σε πολυτελή spa θα μπορούσαν να σας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, σύμφωνα με μια έρευνα. Γιατί;

Αν και μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη από τη Δανία ισχυρίζεται πως δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ καρκίνου και κινητών τηλεφώνων, υπάρχουν φωνές από την επιστημονική κοινότητα που δεν συμφωνούν.

Είναι η μαργαρίνη καλύτερη από το βούτυρο; Οι μπανάνες παχαίνουν; Χάνουν τις βιταμίνες τους τα λαχανικά αν τα βράσουμε; Ας δούμε την πραγματικότητα.