Τροφές

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε από μικροί να παίρνουμε μια φέτα ψωμί και να την αλείφουμε με ότι τραβάει η όρεξη μας. Από βούτυρο και μαρμελάδα μέχρι κρεμώδες τυρί (Philadelphia) και φυστικοβούτυρο. Δείτε στον παρακάτω πίνακα και συγκρίνετε ποιο προϊόν είναι καλύτερο σε διατροφική αξία ώστε να συνοδεύει το ψωμί σας κάθε πρωί.

Το 2012 μας χτύπησε την πόρτα, το υποδεχτήκαμε ευγενικά και τώρα περιμένουμε να δούμε τι καλό ή κακό θα μας φέρει! Κάποιοι, πάντως, για να προλάβουν τυχόν ατασθαλίες του, έχουν διάφορα γούρια στις τροφές για να έχουν έναν καλότυχο χρόνο! 1. Γάδος και Ρέγγα Ο γάδος και η ρέγγα συνήθως τρώγονται κατά τα μεσάνυχτα στη Σκανδιναβία, στην Πολωνία και στην …

Για το σπουδαίο ρόλο των φυτικών ινών στη διατροφή μας έχει γράψει στο e-Diet.gr η διαιτολόγος – διατροφολόγος Ειρήνη Μαρία Καλούδη. Σήμερα μπορείτε να δείτε 20 τροφές, που περιέχουν αυτό το πολύ σπουδαίο συστατικό, και να τις βάλετε άμεσα στη διατροφή σας.

Μέσα από το e-Diet έχετε μάθει πολλά πράγματα για το Πράσινο Τσάι. Εδώ, μπορείτε να δείτε επιπλέον 6 πράγματα που μπορεί να κάνει το θαυματουργό, όπως αποδεικνύεται, αυτό ρόφημα. 1. Μειώνει τις καρδιακές παθήσεις και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου του πνεύμονα, του καρκίνου του προστάτη, του καρκίνου του δέρματος …

Το λεμόνι είναι γνωστό ότι έχει άφθονη βιταμίνη C και ο χυμός του λεμονιού περιέχει περίπου 5% κιτρικό οξύ, το οποίο δίνει στα λεμόνια τη χαρακτηριστική ξινή τους γεύση, και pH από 2 μέχρι 3. Δείτε πόσα χρήσιμα πράγματα μπορείτε να κάνετε με τον χυμό του λεμονιού!

Ποια χώρα καταναλώνει την περισσότερη Coca Cola στον κόσμο (θα εκπλαγείτε); Ποιο προϊόν πωλείται και αγοράζεται συχνότερα από κάθε άλλο παγκοσμίως; Έχουμε περισσότερες πιθανότητες να σκοτωθούμε από έναν φελλό σαμπάνιας ή από μια δηλητηριώδη αράχνη; Πότε εμφανίστηκε η Sprite και πότε η Coca Cola Light; Ανακαλύψτε τα ενδιαφέροντα και παράξενα στοιχεία για το φαγητό που αποκαλύπτουμε αυτή την εβδομάδα.

Μπορεί να μετρηθεί με αριθμούς η απόλαυση; Έχουν σημασία οι αριθμοί μπροστά στην ιεροτελεστία της καταβρόχθισης μίας λαχταριστής πίτσας, ενός περιποιημένου γύρου με απ’ όλα ή ενός special double cheeseburger με τηγανιτές πατάτες όταν επιστρέφουμε πεινασμένοι και κουρασμένοι από την δουλειά; Μάλλον όχι, θα απαντήσετε όσο βουτάτε τις διπλοτηγανισμένες πατάτες σας στο κέτσαπ, περιμένοντας να καθίσει ο αφρός της μπύρας.

Οι παρακάτω τροφές μπορούν να προστατεύσουν από σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και τα καρδιακά προβλήματα, ενώ ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπρόσθετα βοηθούν στην απώλεια βάρους ή στην διατήρηση του σωστού βάρους.