Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Μετά τον τοκετό, η νέα μητέρα μπορεί να είναι γεμάτη ευτυχία και αγάπη, αλλά συνήθως έχει έναν πόνο χαμηλά στην πλάτη, ένα σφίξιμο στους γοφούς και πόνο στους ώμους και τον αυχένα.

Δείτε 10 χαλαρωτικές και αναζωογονητικές στάσεις yoga που είναι βέβαιο ότι θα σας φέρουν ανακούφιση.

Camel

Cobra

Seated Wide-Legged Straddle

Wide Child’s Pose

Wide-Legged Forward Bend

Quarter Dog

Lizard

Crescent Moon

Plow Pose

Pigeon

Δείτε ακόμα: Yoga: 9 στάσεις για καλύτερη ερωτική ζωή