Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Μετά τον τοκετό, η νέα μητέρα μπορεί να είναι γεμάτη ευτυχία και αγάπη, αλλά συνήθως έχει έναν πόνο χαμηλά στην πλάτη, ένα σφίξιμο στους γοφούς και πόνο στους ώμους και τον αυχένα.

Δείτε 10 χαλαρωτικές και αναζωογονητικές στάσεις yoga που είναι βέβαιο ότι θα σας φέρουν ανακούφιση.

Camel
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Cobra
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Seated Wide-Legged Straddle
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Wide Child’s Pose
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Wide-Legged Forward Bend
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Quarter Dog
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Lizard
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Crescent Moon
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Plow Pose
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Pigeon
Στάσεις Yoga για νέες μαμάδες

Δείτε ακόμα: Yoga: 9 στάσεις για καλύτερη ερωτική ζωή

Check Also

Σπιτικές ελιές τσακιστές: Πως τις φτιάχνουμε

Σπιτικές ελιές τσακιστές: Πως τις φτιάχνουμε

Ελέω κρίσης, οι αστοί ανακαλύψαμε τις ελιές που έχουμε στο εξοχικό, στο χωρίο, στον κήπο …