Διατροφή

Το να κοιμάται κανείς 8 ώρες είναι κάτι το ιδανικό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει κάνεις για τον εαυτό του. Δυστυχώς, όμως, αυτό δεν συμβαίνει σε όλους καθώς διάφοροι παράγοντες εμποδίζουν τον ευχάριστο και πολύωρο ύπνο. Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν καλύτερο ύπνο.

Ο καλλιτέχνης και επιστήμονας Steven Van Worley δημιούργησε έναν χάρτη με όλα τα καταστήματα McDonalds στις Η.Π.Α. που δείχνει πόσο υπερβολικά πολλά είναι. Δείτε πόσο λατρεύουν τα fast food οι Αμερικάνοι!

Το φαγητό δίνει μια άλλη νότα στη ζωή μας και χωρίς αυτό δε μπορούμε να ζήσουμε. Σήμερα το e-Diet.gr σας παρουσιάζει διάφορα ενδιαφέροντα και παράξενα στοιχεία γύρω από αυτό, που πιθανότατα δε γνωρίζατε!

Παρά τις προηγούμενες μελέτες, που αναφέρουν ότι το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, δεν φαίνεται να συμβαίνει το ίδιο και με τους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότεροι, λίγο ή πολύ, δυσκολεύονται με τα οικονομικά τους. Δείτε 12 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να φάτε υγιεινά και ταυτόχρονα να μη ξοδέψετε και πολλά χρήματα.

Ακόμα και οι καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους και διαβάζουν τις διατροφικές ετικέτες, δίνουν λιγότερη σημασία από ό,τι νομίζουν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τρώγοντας φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και ψάρια, οι γυναίκες είναι πιο εύκολο να γονιμοποιήσουν σύμφωνα με μια νέα μελέτη από την Ισπανία.

Είστε ο άνθρωπος των party; Ακόμα κι αν όχι, μια φορά στο τόσο θα πάτε σε κάποιο. Θα διασκεδάσετε αλλά την επόμενη μέρα μάλλον θα μετανιώσετε για πράγματα που κάνατε..