Διατροφή

Οι κρύοι χειμωνιάτικοι μήνες μπορεί, μερικές φορές, να σας κάνουν να παραμελήσετε την ημερήσια πρόσληψη του νερού στον οργανισμό σας. Να υποθέσετε ότι χρειάζεστε λιγότερο νερό από ό,τι κατά τη διάρκεια του Καλοκαιριού επειδή δεν αισθάνεστε ότι διψάτε. Δεν είναι αλήθεια!

Η διατροφή των Ελλήνων αλλάζει λόγω της οικονομικής κρίσης. Τα πολλά πρόχειρα φαγητά λιγοστεύουν και αρχίζουμε να τρώμε συχνότερα στο σπίτι και περισσότερο παραδοσιακά. Παραμένει αμφίβολο, όμως, ότι τρώμε υγιεινά.

Έχετε πρόβλημα με το δέρμα σας, τα νύχια και την υγεία των μαλλιών σας; Μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους, τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές. Δείτε παρακάτω 5 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Ξέρετε ότι είστε εξαρτημένος από την καφεΐνη όταν τα μάτια σας δεν θα ανοίξουν παρά μόνο αν πιείτε την πρώτη σας γουλιά σας καφέ. Μελέτες έχουν δείξει ότι κάποια ποσότητα καφεΐνης μπορεί να βελτιώσει την πνευματική οξύτητα και την απόδοση σας μέσα στην ημέρα, αλλά η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας, την ενέργεια, και ακόμη και …

Σε ποια τροφή είναι περισσότερο αλλεργικοί οι άνθρωποι; Πόσα hot dogs καταναλώνονται κάθε δευτερόλεπτο στις ΗΠΑ; Από ποιον έγιναν γνωστές οι Snickers και πως πήραν το όνομα τους; Αυτά και άλλα ενδιαφέροντα και παράξενα στοιχεία για το φαγητό, στο… πιάτο σας και αυτή την εβδομάδα.

Έχουμε τονίσει πολλές φορές στο e-Diet.gr το πόσο σημαντικό είναι να τρώει κανείς πρωινό. Σήμερα θα μάθετε 4 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε σε ότι αφορά το πρώτο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Αρχίστε από αύριο το πρωί την εφαρμογή τους και δεν θα χάσετε!

Ποια είναι η Νο1 τροφή που λαχταρούν οι γυναίκες; Με ποιόν παράξενο τρόπο καταλαβαίνουμε αν ένα μήλο είναι φρέσκο; Ποιο είναι το πιο δημοφιλές σνακ; Πόσες φορές καταπίνουμε σε ένα γεύμα; Μερικά μόνο, από τα ενδιαφέροντα στοιχεία που θα απαντηθούν στη συνέχεια!

Χριστούγεννα έρχονται και το στομάχι μας θα γεμίσει σίγουρα με πολλά λίπη. Φυσικά, δεν χρειάζεται να είναι μόνο κάποια γιορτινή μέρα για να φάμε τέτοιου είδους φαγητά κι έτσι η αποτοξίνωση μπορεί να είναι χρήσιμη κάθε μέρα του χρόνου, ώστε να ξεκινήσουμε να διώχνουμε τα περιττά πράγματα από τον οργανισμό μας. Η καθημερινή άσκηση, η μείωση του αλκοόλ και των …