Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Θέλετε τις καλύτερες στάσεις για τη yoga; Δείτε τις πιο χρήσιμες, ειδικά για τις γυναίκες.

Η yoga είναι ιδιαιτέρως γνωστή, καθώς βοηθάει στην πνευματική και σωματική υγεία, στην ευελιξία, τη δύναμη και τη συγκέντρωση. Πολλοί νομίζουν ότι είναι δύσκολη και για αυτό τα παρατούν πριν καν ξεκινήσουν. Δεν είναι, όμως, έτσι.

Δείτε 8 εύκολες στάσεις, ειδικά για γυναίκες.

Χρήσιμο για: Εσωτερικούς μηρούς, στήθος, κοιλιά και ώμους
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Σταθερότητα του σώματος και γερά πόδια
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Ενίσχυση των ποδιών και των χεριών
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Ενίσχυση του πάνω μέρος του σώματος
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Ενίσχυση του πάνω μέρος του σώματος και όλων των μυών των ποδιών, των χεριών και του στομάχου
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Ενίσχυση των κοιλιακών, των μυών της πλάτης και των ποδιών
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Ενδυνάμωση των κεντρικών μυών του σώματος, των μυών των χεριών και των ποδιών
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Χρήσιμο για: Ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, του αυχένα και των ώμων.
Yoga: Οι 8 καλύτερες στάσεις για γυναίκες

Check Also

Σπιτικές ελιές τσακιστές: Πως τις φτιάχνουμε

Σπιτικές ελιές τσακιστές: Πως τις φτιάχνουμε

Ελέω κρίσης, οι αστοί ανακαλύψαμε τις ελιές που έχουμε στο εξοχικό, στο χωρίο, στον κήπο …