Fitness

Yoga: 10 στάσεις για αρχάριους

Yoga: 10 στάσεις για αρχάριους

Μόλις αποφάσισες να ξεκινήσεις yoga; Οι παρακάτω δέκα στάσεις θα σε βοηθήσουν στο νέο σου αυτό εγχείρημα και θα σε βάλουν αμέσως στο πνεύμα!

Read More »

Αποκτήστε τα πόδια της Adriana Lima

Αποκτήστε τα πόδια της Adriana Lima

Ακόμα και αν το καλοκαίρι το αφήσαμε πίσω μας, τα πόδια πρέπει να τα διατηρούμε sexy όλο το χρόνο. Τι θα λέγατε για τα πόδια ενός μοντέλου της Victoria’s Secret;

Read More »

Φτιάξτε κοιλιακούς με Pilates

Φτιάξτε κοιλιακούς με pilates

Οι κοιλιακοί είναι το νούμερο ένα ζητούμενο για πολλές και πολλούς που ασχολούνται με τη γυμναστική. Φτιάξτε τους, λοιπόν, κάνοντας pilates.

Read More »