Yoga: 10 στάσεις για αρχάριους

Μόλις αποφάσισες να ξεκινήσεις yoga; Οι παρακάτω δέκα στάσεις θα σε βοηθήσουν στο νέο σου αυτό εγχείρημα και θα σε βάλουν αμέσως στο πνεύμα!

Η yoga είναι ότι πρέπει για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας. Βοηθά τόσο στη δύναμη όσο και στην ευελιξία ενώ ταυτόχρονα σε βοηθά να χάσεις βάρος αλλά και να σου φύγει το καθημερινό άγχος. Οι δέκα στάσεις που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να εξοικειωθείς με την yoga και να μάθεις κάποια βασικά πράγματα. Θα σε βοηθήσουν και σωματικά και ψυχικά ώστε και θα δείχνεις και θα νιώθεις καλύτερα.

Η στάση του τόξου